式土豆沙拉:健康低脂高营养,轻食首选
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土豆沙拉是一道私家菜,由于味道鲜美又富有营养,已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;而其他人体需要的营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。如此看来,土豆被营养学家誉为“十全十美的食物”,确实名不虚传。
想要减肥的大家,不要盲目的通过节食的方式达成目的,合理膳食,科学搭配,才能在不伤害自己身体的情况下,保持身材,快速塑形。今日菜谱介绍就到这里啦,下期再见哦!
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